Версия для слабовидящих
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
Решаем вместе

Юхновец Е.В.

«Секреты хорошего аппетита»

(Консультация для родителей)

Плохой аппетит у детей — одна из распространенных причин для переживаний родителей. Однако, по мнению специалистов, часто проблема бывает преувеличена. И если малыш нормально развивается, родителям не стоит беспокоиться о том, что он ест меньше, чем им бы хотелось. Не пытайтесь уговорить ребенка «съесть еще ложечку», ведь излишняя тревога родителей сама может стать причиной детских капризов и отказа от еды. Вернуть малышу потерянный аппетит поможет приятная и доброжелательная обстановка за столом и по-настоящему полезные и вкусные продукты.

Если ребенок отказывается от еды регулярно, и вы замечаете у него какие-либо симптомы плохого самочувствия, то первое, что нужно сделать — обратиться к врачу. Медицинских причин отсутствия аппетита довольно много:

  • если ребенок излишне возбудим или гиперактивен, то у него терпения не хватает спокойно доесть свою порцию;
  • если болит горло или заложены уши, то неприятно глотать, и тогда ребенок отказывается от еды;
  • аппетит ребенка снижается, если у него завелись паразиты (например, глисты);
  • наконец, снижение аппетита часто является признаком начала какого-либо простудного или вирусного заболевания, так как организм все силы направляет на борьбу с ним.

Если ребенок плохо кушает, как поднять его аппетит? Для начала вам нужно разнообразить меню, уделить внимание сервировке и сделать так, чтобы малыш не боялся, что его будут заставлять есть.

Родителям ребенка с «проблемным» аппетитом важно придерживаться следующих рекомендации:

 

  1. не принуждать ребенка есть новую пищу, которую он отвергает.
  2. привлекательность пищи можно повысить, если подавать ее в выгодном свете, готовя вместе с ребенком.
  3. есть вместе с ребенком, так как ребенок копирует поведение своих родителей и других детей.
  4. избегать перекусов, придерживаться режима питания
  5. учитывать особенности нервной системы ребенка, обеспечить спокойную обстановку во время приема пищи.
  6. соразмерять количество предлагаемой пищи с возрастом ребенка и его аппетитом.
  7. не поощрять ребенка лакомствами.
  8. не акцентировать чрезмерно внимание на процессе питания ребенка и проблеме избирательного аппетита, не обсуждать при нем эти темы.
  9. культивировать правильный подход к кормлению ребенка ( не давящий, не  угрожающий, не авторитарный ), способствующий помочь ему научиться выбирать полезные продукты и блюда.
  10. Метод «маскировки» нелюбимых продуктов среди более привычных неэффективен для детей с избирательным аппетитом.

Будьте здоровы и приятного аппетита!

Литература:

  • Ю.Старовертова «Здоровье вашего ребенка». Книга для разумных родителей.
  • В. Г. Кисляковская, Л. П. Васильева, Д. Б. Гурвич «Питание детей раннего и дошкольного возраста» 1983 «Просвещение»
  • Иммунитет. Наука о том, как быть здоровым Дженна Маччиоки
  • Дубровский, В.И. Валеология. Здоровый образ жизни / В.И. Дубровский. - М.: Флинта, 1999.

 

Вернуться на предыдущую страницу

Наши контакты:

432029, г.Ульяновск, ул. Корунковой, д.10

+7 (8422) 58-96-38


Случайное фото:


Смотреть все фото>>
Разработчик сайта: Веб-студия R.W.S. Media Group